Efter år av kondition och ibland deltagande i ett löparlopp började jag leta efter en ny sportutmaning. Jag hade hört talas om Ironman tidigare och bestämde mig för att anmäla mig till en halv Ironman i Luxemburg i slutet av 2018. Jag hade ingen triathlonerfarenhet, inte ens en racercykel. Efter sex månaders träning saknade jag den struktur och kunskap som behövdes för att förbereda mig ordentligt. Lyckligtvis hittade jag Davids coaching och vi bokade snabbt en tid. Tack vare Davids skräddarsydda coachning och träningsscheman med varierande träningspass kunde jag träna på ett strukturerat sätt och jag blev mycket mer självsäker i träningsprocessen. David förberedde mig för Ironman 70.3 i Luxemburg på 4 månader och den är nu klar. Tack David!

Na jarenlang te hebben gefitnesst en af en toe een deelname aan een hardloop wedstrijd ging ik op zoek naar een nieuwe sportieve uitdaging. Ik had al eens eerder gehoord van de Ironman en besloot me eind 2018 in te schrijven voor een halve Ironman in Luxemburg. Ik had geen triathlon ervaring, zelfs niet eens een racefiets. Na een halfjaar trainen ontbrak het mij aan structuur en de kennis die nodig is om me goed te kunnen voorbereiden. Gelukkig vond ik David zijn coaching en maakten we snel een afspraak. Door David zijn coaching en trainingsschema’s op maat met afwisselende work-outs kon ik gestructureerd trainen en kreeg ik veel meer vertrouwen in het trainingsproces. David heeft me in 4 maanden klaargestoomd voor de Ironman 70.3 in Luxemburg en deze is inmiddels volbracht. Bedankt David!

I slutet av 2017 började jag träna under Davids överinseende. Genom att träna strukturellt och specifikt tog jag stora steg och kunde vinna min första match. Med Davids stöd är jag säker på att jag kan fortsätta denna linje under 2019.

Efter år av cykling och racing utan särskild träning vände jag mig till David eftersom jag ville ta reda på vilka möjligheter jag fortfarande hade i mig.


Davids träningskurser har hjälpt mig att träna på ett mer fokuserat sätt och gjort mig till en starkare cyklist. David arbetar på ett strukturerat sätt, men är också flexibel och med gott om utrymme för personlig input!

In de zomer van 2023 stelde ik een ambitieus doel, een snelle Ironman 70.3 in 2024 en een hele Ironman in 2025. Zonder enige triathlon ervaring. Omdat ik laat ben begonnen (31) en zo min mogelijk tijd wil verliezen aan beginnersfouten heb ik sinds eind 2023 de coaching van David ingeschakeld. Daar heb ik nog geen dag spijt van gehad en ik boek op alle vlakken progressie. David helpt met al mijn vragen, denkt mee en past mijn schema aan op mijn omstandigheden. Zo voorbereid als ik nu ben, had ik nooit zonder hulp aan mijn eerste triathlon kunnen beginnen.

Ik kijk iedere week weer uit naar de nieuwe trainingsweek. Het hebben van een schema aangepast aan mijn specifieke doelen en mijn niveau maakt de trainingen uitdagend maar haalbaar. Ik weet duidelijk wat ik moet doen, het is gewoon een kwestie van de instructies volgen, en ik wil alle geplande sessies uploaden zodra ze zijn voltooid, omdat ik weet dat er iemand hard heeft gewerkt om ze te creëren en dat er iemand is die geeft om het resultaat. Ik voel ook dat er een duidelijk plan achter het geheel zit en dat elke dag belangrijk is. Wat ik vandaag doe, bepaalt mijn verbetering morgen, over een week, over een maand, enzovoort. Het hebben van een coach die zelf gedreven, geïnteresseerd en doelgericht is, geeft me ook inspiratie om beter te willen worden. Ik heb in de loop der jaren verschillende coaches geprobeerd. Maar met de interesse, feedback en beschikbaarheid die David biedt, zou ik zeggen dat hij geen concurrenten heeft. Als je de beste van de besten wilt, ben je op de juiste plek.

Sinds begin 2019 heeft David mij onder zijn hoede genomen en wekelijks mijn trainingsplan ingericht met het oog op de geplande races die ik dit jaar wou doen. Het doel hierbij was om mijn persoonlijke records op verschillende loopafstanden aan te scherpen maar voornamelijk om een halve Ironman binnen de 5 uren te finishen. Het overleg hierbij verliep prima via Trainingpeaks, ook als er eens aanpassingen nodig waren. De doelen zijn tot dusver allemaal boven verwachting gerealiseerd en daarom ben ik meer dan tevreden over de begeleiding van David en de methode die hij hanteert.

Efter 4 års träning på egen hand försöker du nu ta stora steg i år under Davids ledning. Förbättra mig själv i alla delar genom ett fokuserat träningsschema, så att jag kan toppa vid rätt tidpunkt. Davids framsteg och feedback genom Trainingpeaks motiverar mig att få ut det bästa av mig själv.

För första gången på länge tränar jag med ett syfte igen! Under lång tid hade jag svårt att motivera mig själv, men nu har jag motivation och en anledning att träna. Med David har jag struktur och ett nytt schema varje vecka, väldigt roligt och motiverande!

Mitt mål - att bli en avslutare av Ironman Kalmar 2020. David och jag var i kontakt sommaren 2019 och det blev väldigt naturligt att han skulle vägleda mig till mitt mål. David är uppriktig och begåvad. Han är också mycket engagerad i min träning. David började coacha mig i augusti och efter bara några veckors strukturerad träning märkte jag en stor skillnad. Min löpning och uthållighet har förbättrats mycket och jag ser fram emot att bli ännu bättre! Även om det är fjärrcoaching, David är alltid där. När jag frågar något får jag alltid ett snabbt svar.