FAQ

Hur mycket tid behöver jag träna?

Du anger när och hur mycket du vill träna och ett lämpligt schema skapas. Oavsett om du kan och vill träna 5 eller 20 timmar i veckan kommer det aldrig att vara överfulla veckor planerade för dig. Det måste alltid finnas en balans mellan arbete, privatliv och din träning.

Jag lider ibland av skador, hur hanterar jag dem?

Att arbeta med en tränare är precis vad som hjälper dig med dina skador. Personligen har jag också mycket erfarenhet av detta, innan jag arbetade med en tränare själv blev jag ofta skadad. En tränare kommer att göra ett balanserat schema för dig och hålla ett öga på om du inte korsar din gräns.

Behöver jag en effektmätare eller pulsmätare?

Ju mer data du har om dina träningspass, desto mer specifik blir din träning. Som ett minimum behövs en pulsmätare så att vi kan träna med hjärtfrekvens. En effektmätare på cykeln är inte nödvändig, men det är ett mycket värdefullt tillägg.

Jag arbetar oregelbundet, vad är det bästa sättet att träna?

Under intaget anger du när du har ledig tid att träna, det här blir din ”grundläggande vecka”. Om du har oegentligheter i ditt schema eller, till exempel, du måste lämna några dagar för arbete, vänligen meddela oss i tid och detta kommer att beaktas i ditt schema.

Jag har aldrig gjort en triathlon förut, är coaching rätt för mig?

Att arbeta med en tränare är mycket värdefullt, särskilt för nybörjare; en triathlon är ganska pussel. Från vägen dit såväl som själva speldagen kommer tränaren att lämna dig fullt förberedd i början.

Jag har redan ett Training Peaks-konto, spelar det någon roll?

Nej, det är trevligt att du redan är van vid att arbeta med det! Du kan helt enkelt behålla ditt befintliga TrainingPeaks-konto.